德阳殿，东汉皇帝寝宫。
刘协盘腿端坐于龙床上，精赤着上身，双手合什，双目微闭，身上微微散发着热气。王越在后双掌紧贴在他背上缓缓游动，脸上神色严肃。
自登基以来，刘协心知势孤力单，虽为万乘之尊，难以做主，索性撂了挑子，将朝廷大事尽交予董卓——天子年幼，丞相监国。连朝堂都不上，每天装模作样的坐在龙椅上做个傀儡不是他的风格。每天的奏折也不批不看，丢给董卓，董卓又丢给李儒去处理。倒正中李儒下怀。
这样一来，董卓对刘协便毫无戒心。他原本也没什么戒心，因为刘协就是他的第二个“源儿”。李儒虽略有防范之心，却也不完全挂在心上。
于是朝政大权全在董卓手中。董卓心中以太上皇自居，上殿不脱靴，不解剑，带着吕布和铁甲卫士气势汹汹而来，气势汹汹而去。朝堂成了他家后院，想来就来，想去就去。
刘协将昔日永乐宫中二十余侍卫编为飞龙卫，贴身保卫。明地里命李逸飞为飞龙骑都尉统领飞龙卫，与虎贲左右仆射和羽林骑都尉同职等。暗地里实际控制权归于王越。
诸事不管，七日一临朝也只打个酱油，尽由董卓和李儒决断。每日只与王越以及众飞龙卫到玉堂殿练习武艺。
王越每天教习众卫士剑术和运气之法。但是对于刘协却是安排了一套详细的训练计划。
每天凌晨六点，他便叫刘协起来，对着东方吐纳运气，一直到太阳从地平线上升起。
凌晨的日月精华，天地之气最精最纯净，最适合吸收。
运气之法，居然是，这本在后世卖价为人民币三十元的书，只是被那些假装爱好古代文化之士束之高阁。真正能够用上的也就几个中医，那也是用上一点皮毛。
即使后世专门研习的医者，也只是把它当做一本强身抗病，延年益寿的书。没想到在王越手里却成了练习运气之法。
王越的运气之法，先从十二经脉开始，热气从十二经脉各自运行一周之后，再从奇经八脉运行一周。
刚开始运气之时，像针刺一般疼痛，气流每前进一寸，都疼得直冒汗，两三天才运行一条经脉，运行到后来便很快了，也没那么疼了。经过半个月的修炼，二十条经脉全部畅通，每天运行完两周之后，便感到全身活力无比，能量难以释放，随时准备去伏虎擒豹。
他叫侍卫去御药房拿几种草药配置药水，叫刘协每天泡上两个小时。
古代医术博大精深，刘协泡了这种草药之后只觉神清气爽，全身的污浊之物似乎全部排放到了药水之中，皮肤显得晶莹透明，犹如新生婴儿般，却又不像婴儿的皮肤那么脆弱弹指欲破。而是充满弹性像牛筋一般。
转眼秋去冬来，短短两个月，刘协已经深谙运气之妙，出手的速度和劲道已经达到前世的九成。
两个月前，二十步之外射出的飞刀射在杨树上，只能射穿薄薄的树皮，扎都扎不稳。此时即使在二十五步之外，也能入木三分。
运气所带来的效果不只是速度和劲道，还有抗打击能力。以前一掌拍在桌子上，不但桌子纹丝不动，而且掌心会震得生疼。但是现在不但会应声而裂，而且手掌丝毫无觉疼痛。
当日就是因为身子柔弱，才会被史阿凌空一脚踢得大腿骨脱臼，换做今日，或许最多只是略微红肿。
然后受益最深的是轻功，运气纵身一跃，速度和高度提升了一半。倘若再打造一些简易辅助工具。这天下不管是深宫大殿，还是高不可攀的城墙都随他自由来去，甚至是那深不可测的悬崖，也未必能难住他。
当奇经八脉打通之后。王越开始传授剑术。
剑，为百兵之祖，相传创自轩辕之时，有书云：“帝采首山之铜铸剑，以天文古字铭之”。
剑，又名百兵之君，古之圣品也，至尊至贵，人神咸崇。乃短兵之祖，近搏之器，以道艺精深，遂入玄传奇。实则因其携之轻便，佩之神采，用之迅捷，故历朝王公帝侯，文士侠客，商贾庶民，莫不以持之为荣。剑与艺，自古常纵横沙场，称霸武林，立身立国，行仁仗义，故流传至今，仍为世人喜爱，亦以其光荣历史，深植人心，斯可历传不衰。
七十二路忘情剑。王越的成名剑法。
后世剑法分重剑和轻剑，王越的忘情剑法却变幻莫测，不拘一格。
或举轻若重，大开大合，横扫四方，势若奔雷，去如狂风。重剑一出，石破天惊，山崩地裂，既能击穿大将军的铁甲，也能刺穿风中的柳絮，以气力取胜。
或翩若惊鸿，矫若游龙，剑光如电，瞬息制敌。一剑西来，天外飞仙，当你还在惊诧于剑光的灿烂时，剑尖已经刺入了你的身体。轻剑唯快、准取胜。
或举轻若重，以力卸力，四两拨千斤，不求伤敌，只求自保，剑光如墙，尽护全身要门死穴，纵遇武力强于自己数倍者，也能全身而退。
学剑容易，但是要想成为真正的剑术大师，先天条件远胜后天的努力。王越成名二十年，看中的徒弟不过三个半。半个是徐庶，天资聪颖但是体格一般，只学了十六招便弃武从文；一个是赵云，看到赵云时，他觉得自己终于找到了衣钵传人，无论是悟性还是体格都是上上选，谁知他学到三十六招却突然不辞而别，去找童渊学枪；一个是史阿，虽然悟性不及赵云，却也是块不错的材料，可是耐性太差，所有剑式全部学会却都是囫囵吞枣，只得其形未得其神，在京师中赢遍一干纨绔子弟便自以为天下无敌，投靠了袁隗期望能谋得一官半职。当他遇到刘协时，他突然就像一个玉匠捡到了和氏玉，一个琴匠遇到那块焦尾的桐木，恨不得将刘协训练成天下第一剑客。